두뇌관리 (1) 썸네일형 리스트형 [뇌 건강 가이드] 기억력과 뇌세포 보호를 위한 핵심 영양제 5가지 완벽 정리 안녕하세요, Good Brain Life입니다. 나이가 들면서 깜빡하는 일이 잦아지거나 집중력이 예전 같지 않아 고민이신 분들이 많습니다. 뇌 건강 관리는 크게 '인지 능력 개선'과 '뇌세포 보호 및 항산화'라는 두 가지 기둥을 세우는 것에서 시작됩니다. 오늘은 최신 연구 결과를 바탕으로 과학적 근거가 탄탄한 뇌 건강 영양제 5가지를 심층 분석해 드립니다.1. 기억력의 기초, 뇌세포 막을 구성하는 '포스파티딜세린'포스파티딜세린은 우리 뇌의 인지질 중 약 15~20%를 차지하는 핵심 성분입니다. 신경 세포의 막을 유연하게 유지하여 세포 간 신호 전달이 원활하게 이루어지도록 돕는 역할을 합니다.최신 연구 동향: 2025년 발표된 연구에 따르면, 흡수율을 3배 이상 높인 차세대 나노 제형 기술이 인지 저하를 .. 이전 1 다음
